15. und 22. Oktober 2023
GFK-Einführungskurs an zwei Sonntagen
Kennen Sie Situationen, in denen Sie Probleme haben, die richtigen Worte zu finden? Situationen, in denen Sie ja sagen und nein meinen? In denen Sie angesichts von Vorwürfen oder Beschuldigungen sprachlos werden? Oder einfach nur schreien möchten, weggehen oder Türen knallen und dies auch manchmal tun?
Einen Ausweg aus diesen immer gleich ablaufenden Mustern bietet die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) nach Marshall B. Rosenberg. Bei der Gewaltfreien Kommunikation handelt es sich nicht um ein rhetorisches Konzept , sondern um die Entscheidung, achtsamer und empathischer miteinander umgehen zu wollen, als es uns vielleicht in die Wiege gelegt worden ist. Die vier Schritte der GFK dienen als Stufen zu diesem Leben, die wir nacheinander einzeln erklimmen lernen. Die Methode Rosenbergs ist dabei bestechend einfach, jedoch nicht leicht. Ein Schnellschuss ist die GFK nicht, eher ein Lebensweg.
Ulla Burger, Kommunikationswissenschaftlerin und Gründerin des Vaihinger Vereins zur Förderung der GFK, stellt die vier Schritte Rosenbergs vor und übt sie mit den Kursteilnehmenden an Beispielen aus dem eigenen Alltag. Empathie und Eigenverantwortung, weitere elementare Begriffe der Gewaltfreien Kommunikation, werden dabei ebenfalls eine Rolle spielen.
Der Kurs besteht aus Vorträgen und Gruppenarbeiten, sprich, die Teilnehmenden bringen sich nach Möglichkeit aktiv mit ihren Themen ein.
Sonntag, 15., und Sonntag, 22. Oktober 2023, jeweils 9.30 Uhr bis ca. 17.30 Uhr in Vaihingen Enz.
Vereinsinternes Angebot auf ehrenamtlicher Basis
18. Oktober 2023: Mit Andersdenkenden ins Gespräch kommen
Klimawandel: Katastrophe oder Schwindel
Die Demokratie-Initiative Vaihingen/Enz und Nachbarn, kurz DIVaN e.V. experimentiert mit einem neuen Diskussionsformat in Anlehnung an die Gewaltfreie Kommunikation von Marshall Rosenberg. Strittige Themen werden in den vier Schritten nach Marshall Rosenberg bearbeitet:
- 1. Fakten (was ist und was ist nicht?)
- 2. Gefühle (Was fühlen wir?)
- 3. Bedürfnisse (Was brauchen wir?)
- 4. Handlung/Bitte (Was ist zu tun? Um was bitten wir?)
Ziel: Möglichst viele Teilnehmende beteiligen sich an der Diskussion bzw. dem Austausch, haben im Anschluss einen weiteren Blick zum Thema und können ihr Handeln danach ausrichten. Der erste Abend der neuen Veranstaltungsreihe wird sich um den Klimawandel drehen. Das Konfliktpotential ist hoch: Die einen kleben sich auf unseren Straßen fest, um die Katastrophe sicht- und fühlbar zu machen, die anderen bestreiten jeglichen Zusammenhang der Klimaänderung aufgrund menschlicher Aktivitäten. Die einen sagen, die Katastrophe ist nicht mehr abwendbar, es ist also sowieso egal, was wir tun, die anderen, wir müssen die Folgen abfedern oder können sie gar mit neuer Technologie ganz in den Griff bekommen. Die einen stellen die Systemfrage, die anderen plädieren für ein „Weiter so“. Nicht wenige finden Veränderung zwar notwendig, aber es sollten halt nicht zu große und zu viele Veränderungen sein und sie sollten auch möglichst nur für die anderen gelten. Wer sich dem Thema auf eine andere Weise als in trauter Einigkeit innerhalb der eigenen Blase oder alternativ in Streit und Konflikt mit „den anderen“ nähern will, ist ganz herzlich eingeladen, an diesem demokratischen Experiment teilzunehmen und so den eigenen Erfahrungshorizont zu erweitern.
Mittwoch,18. Oktober 2023 im Löwensaal der Stadthalle Vaihingen, 19:30 – ca. 21:30 Uhr, Einlass ab 19 Uhr, Eintritt frei.
Eine Veranstaltung der Demokratie-Initiative Vaihingen/Enz
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Vortrag und Workshop im November
Was deine Wut dir sagen will
Ist Wut wirklich das, was die meisten von uns darunter verstehen? Eine zerstörerische, destruktive Emotion, die „fehl am Platz ist“ und möglichst für sich behalten werden und nicht gezeigt werden darf? Mit der Gewaltfreien Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg möchten wir aufzeigen, welche Kraft und Schönheit hinter diesem starken, mächtigen Gefühl stehen kann. Wut, konstruktiv genutzt, …
§ zeigt Dir, dass es um etwas wirklich Wichtiges geht
§ gibt Dir Klarheit und Handlungsorientierung
§ lässt Dich aktiv werden und in Deine Kraft kommen
§ ist FÜR etwas anstatt GEGEN etwas
In einem interaktiven GFK-Vortrag am Samstagabend und einem Ganztages-GFK-Workshop am Sonntag laden wir Dich ein, Deine eigene Wut anzuschauen. Kannst Du Deine Wut überhaupt zulassen und spüren? Möchtest Du (wieder) mit Deiner Wut in Kontakt kommen und sie zukünftig für Dich einsetzen? Und was überhaupt hat Wut mit aufleuchtenden Öllämpchen in Auto Cockpits zu tun?
All das und mehr wollen wir uns gemeinsam anschauen und üben – wir freuen uns auf Dich! Wir, das sind Dr. Claudia Mailänder und Zdenek Hacker (Foto) von der der Ingolstädter Akademie für Gewaltfreie Kommunikation "Menschlich Miteinander".
Vortrag am Freitag, 10.11.2023 von 19 bis 21 Uhr.
Workshop am Samstag, 11.11.2023 von 9 bis 17 Uhr.
Veranstaltungsort ist der schöne Seminarraum im neuen Waldorf-Kindergarten Vaihingen-Enz.
Vereinsinternes Angebot auf Spendenbasis
Wochenende im November 2023
GFK-Einführung mit Monika Schäpe
Eine Ahnung davon, wie tiefgreifend sich die vier Schritte von Marshall Rosenbergs Gewaltfreier Kommunikation auf uns auswirken, wenn wir lernen, sie im Alltag anzuwenden, vermittelt Monika Schäpe in ihren GFK-Seminaren .Dabei wendet sie nicht nur ihr profundes Wissen als langjährige zertifizierte GFK-Trainerin an, sondern bringt zusätzlich Elemente aus Peter Levines körperbezogenem Somatic Experiencing, der Systemischen Aufstellungsarbeit und der Bewußtseins- und Traumaforschung ein. Auch Aspekte der Neurowissenschaft und der Hirnbiologie kommen zum Tragen – alles immer unter dem übergeordneten Thema der Gewaltfreien Kommunikation.
Schäpe hält seit 2021 bei uns in Vaihingen Einführungs- und Aufbauseminare ab und wird dies wegen des großen Anklangs wegen auch weiterhin tun. Das nächste Einführungsseminar im Saal der
Odira-Stiftung Vaihingen Enz findet am 11. + 12. November 2023 statt, Sa. 9.30 Uhr bis 18.00 Uhr, So 9.30 bis 17 Uhr.
Der zweitägige Einführungskurs ist Voraussetzung für die Teilnahme am achttägigen GFK Aufbau-Seminar 2024.
Externes Angebot auf Honorarbasis
Vorschau 2024 / Vorläufige Anmeldeliste
Vortrag mit Anselm Grün
Ob und wie Menschen in Konflikten empathisch miteinander umgehen können, ist eines der zentralen Themen der Gewaltfreien Kommunikation (GFK) nach Marshall B. Rosenberg. Empathie und Verbindung fällt besonders schwer, wenn bei gegensätzlichen Meinungen, Zielen oder Wertvorstellungen unverarbeitete Gefühle aus der Vergangenheit in Form heftiger Emotionen hochschießen und die Kommunikation im Hier und Jetzt erschweren. In solchen Situationen gelassen zu bleiben und mit dem Gegenüber in Verbindung zu treten, ist das höchste Ziel der Gewaltfreien Kommunikation. Die Wege, dieses Ziel zu erreichen, sind vielfältig. Einen christlich geprägten, sehr tröstlichen Weg hat uns Anfang dieses Jahres Pater Anselm Grün in Vaihingen vorgestellt.
Die Nachfrage nach Thema und Referent war so groß, dass der Termin bereits Wochen vor dem Veranstaltungstermin ausgebucht war. Deshalb kommt Pater Anselm am Montag, 5. Februar 2024, nochmals nach
Vaihingen, wieder um 19 Uhr. Diesmal wird er in der Peterskriche über das Thema "Warum immer Ich" sprechen. Interessierte können sich bereits jetzt per Mail auf eine vorläufige Anmeldeliste
setzen lassen.
Zur Vorbereitung auf Anselm Grüns tiefgründiges, spirituelles Lebenswissen empfehlen wir unsere Einführungs- und Vertiefungskurse in die Gewaltfreie Kommunikation, die alle ebenfalls in Vaihingen stattfinden.
Vereinsinternes Angebot auf Spendenbasis
April bis Juli 2024
GFK-Aufbauseminar in acht Modulen
Wer schon etwas Erfahrung in der Gewaltfreien Kommunikation gemacht (GFK) hat, steht unweigerlich vor der Frage: Wie wende ich das Gelernte in meinem Alltag an? Grundsätzlich gilt: die GFK ist kein Schnellschuss, sondern ein Weg, den zu gehen ich mich entscheide. In den GFK-Einführungswochenenden werden die Grundlagen der GFK, die Methode mit den vier Schritten Marshall Rosenbergs vermittelt. In den weiterführenden Seminaren lernen wir, die Methode zu verinnerlichen, sie mit unserem Sein und unserem Leben zu verbinden. „Von der Methode zur Haltung", heißt das bei Marshall Rosenberg. Diese Transformation braucht Zeit und Übung. Durch beides kann sich unser Miteinander auf wunderbare Weise verändern.
Monika Schäpes achttägige Intensiv-Seminare gehen weit übers Lernen und Schulen hinaus. An Beispielen aus ihrem eigenen Alltag lernen die Teilnehmenden
- sich selbst mit ihren Wünschen, Sehnsüchten und blinden Flecken kennen und
- Klarheit zu finden, was sie möchten
- den Mut zu entwickeln, genau das zu sagen
- auch und gerade bei Konflikten in authentischem Kontakt mit sich und dem anderen zu bleiben
2022 haben wir es erstmals gewagt, ein solches Intensiv-Seminar verteilt über vier Wochenenden in Vaihingen anzubieten – mit so großem Erfolg, dass wir das Seminar auch 2023 angeboten haben und 2024 erneut machen werden. Schäpe hat in über 25 Jahren Erfahrungen als Trainerin ihren ganz eigenen, unnachahmlichen Weg gefunden, die Teilnehmenden zu sich selbst zu führen und die GFK körperlich erlebbar zu machen. Unser wunderschöner, luftiger Gruppenraum mit angeschlossenem Café wurde zum inneren Ort, von dem aus die Teilnehmenden nach und nach neu auf die Situation, auf sich und die anderen schauen konnten.
Um ihre SeminarteilnehmerInnen besser auf ihrem Weg vom Kopf ins Herz, vom Analysieren zum konkreten Erfahren begleiten zu können, bringt die zertifizierte GFK- Trainerin Monika Schäpe ihr Hintergrundwissen in den Bereichen empirischer Bewusstseinsforschung, Meditation, Somatic Experiencing© nach P. Levine, Sozialverhalten und Familiensysteme, Kommunikation und Trauma Arbeit mit. Dieses gesammelte Wissen vermittelt sie auf unnachahmliche, oft erheiternde Art und Weise an Mann und Frau. Wir sind sehr stolz und glücklich, sie davon überzeugt zu haben, zu uns nach Vaihingen zu kommen und ihre vier Intensiv-Seminare hier vor Ort abzuhalten. Voraussetzung zur Teilnahme sind mindestens zwei Einführungstage in die GFK.
Die Termine für das Aufbauseminar 2024 mit Monika Schäpe in Vaihingen Enz sind:
- 6. + 7. April 2024
- 4. + 5. Mai 2024
- 8. + 9. Juni 2024
- 6. + 7. Juli 2024
Anmeldeformulare an dieser Stelle gegen Ende des Jahres. Wer Monika Schäpe schon einmal kennenlernen möchte, kann dies in zwei Interviews mit ihr auf YouTube tun, hier und hier.
Externes Angebot auf Honorarbasis
Rückblick 2020
Kompaktes Wochenende
mit Chiara Jana Greber
Großen Zuspruch erhielt Chiara Jana Greber im Januar 2020 für ihren Vortrag über den "Gefühlskompass nach Vivian Dittmar" und den darauf folgenden Tages-Workshop zu dem Thema "Gelebte Beziehungen duch die Kraft der Gefühle". Es war der zweite Workshop, den unser immer noch junger Verein im Bürger-Treff Vaihingen Enz ausgerichtet hat, und wie beim ersten Mal war auch das zweite Mal rasch ausgebucht. Knapp 100 Interessierte machten sich unter Anleitung der Freiburger Diplom-Pädagogin und Trainerin an zwei Tagen bzw. Abenden auf die Suche nach ihren innersten Gefühlen und Möglichkeiten, diese in ihren Beziehungen zu leben. Einen Link zu den Inhalten des Vortrags finden Sie zum Herunterladen im Anschluss an diesen Text.
Ziel unseres Vereins ist es, auf Spendenbasis mindestens einmal jährlich einen zertifizierten Trainer oder eine zertifizierte Trainerin nach Vaihingen Enz zu engagieren. Für 2021 planen wir, die GFK-Trainerin und Mediatorin Angelika Henkel-Herzog nach Vaihingen Enz einzuladen. Vorgesehener Termin ist der 5. und 6. Februar 2021. Wir halten Sie auf unserer Homepage und künftig auch per Newsletter auf dem Laufenden.
Rückblick 2019
Radikale Selbstempathie mit Trainer Dr. Gerhard Rothhaupt
Der Erfolg unseres allerersten Workshops im Februar 2019 mit Dr. Gerhard Rothhaupt hat uns unglaublich gefreut. Damals haben wir ja noch nicht wissen können, wie groß der Zuspruch und das
Interesse an unserem Thema Gewaltfreie Kommunikation (GFK) in der Region ist. Beide Veranstaltungen, also Vortrag und Tages-Workshop, waren ausgebucht und die Atmosphäre eine ganz
besondere. Gerhard Rothhaupt lernte unter anderem beim Begründer Marshall
Rosenberg und richtet seit bald 20 Jahren intensive Ausbildungen sowie Trainings in
Organisationen und Unternehmen aus. Sein Thema in Vaihingen war die radikale Selbstempathie. Hier der damalige Ankündigungstext: "Schon in der Schule wird uns beigebracht, dass wir auf eine
bestimmte Weise sein müssen und wir werden zurecht gewiesen, wenn wir davon abweichen. Die Folgen sind enorm. Wir erstarren in Selbstkritik, statt unser ureigenes Potential zu entfalten und zu
leben. Unzufriedenheit, Unbehagen und ungenutzte Möglichkeiten sind nur einige der Folgen.
Radikale Selbstannahme ist ein Weg, uns als die Personen anzunehmen, die wir sind: Einzigartige Wesen mit enormer Wirkungsmächtigkeit und begrenzte Menschen gleichzeitig. Selbstannahme bedeutet,
immer mehr unsere ureigenen Möglichkeiten zu erkennen, anzunehmen und leuchten zu lassen. Sie bedeutet auch, Frieden zu schließen mit unseren Beschränkungen, loszulassen von dem Glauben, wir
könnten unser Leben ganz alleine bestimmen. Auch loszulassen von dem Wahn, wir wären nur gut genug, wenn wir anders wären.
Auf dem Weg zu radikaler Selbstannahme nähren wir die gesunden Teile in uns und versöhnen uns mit dem, was verletzt ist. Wir erkennen tiefe Glaubensmuster und beginnen, sie zu verändern, so
dass unser wahres Selbst zum Vorschein kommen kann.
Wir investieren unsere Energie in Selbstliebe und Wachstum anstatt in Selbstvorwürfe und Schuldgedanken. Mit Hilfe der gewaltfreien Kommunikation holen wir in unser Leben, was wir wirklich
lieben. Wir entwickeln eine Haltung der Dankbarkeit auf der Basis von Feiern und Bedauern und leben immer mehr im Hier und Jetzt. GFK hilft uns auf dem Weg zu Freiheit, Fülle und Verbindung, was
wiederum die Basis für einen
dauerhaft freud- und friedvollen Kontakt mit anderen Menschen ist."
Nähere Infos zum Referenten siehe www.visionenundwege.de
Rückblick 2019
GFK-Wochenende mit großartigem Blick übers Murgtal
Im Naturfreundehaus Holderbronn (Foto) haben wir im Herbst 2019 unser zweites GFK-Hüttenwochenende verbracht. Wir hatten das ganze Haus für uns und konnten uns in der großen Küche nach eigenem Gutdünken selbst versorgen.
Nach dem open-space-Modell brachten die Teilnehmenden eigene Themen ein oder baten um Unterstützung in Angelegenheiten, die sie im Moment bewegten. Wir konnten uns auf zwei Terrassen draußen und in zwei Räumen drinnen ausbreiten und hatten reichlich Platz für Übungen, Gruppengespräche und Vorträge. Wenn möglich, wollen wir uns 2024 wieder in Holderbrunn treffen und ein inspirierendes, nährendes und wärmendes Wochenende verbringen. Nähere Infos dann hier auf unserer Homepage.