„Mit mir UND dir in Beziehung sein" ist das Motto von Monika Schäpes GFK-Basis-Seminar für EinsteigerInnen und Fortgeschrittene. Das Seminar im März 2022 ist Voraussetzung, um an den folgenden vier Intensiv-Wochenenden der Reutlinger Trainerin in Vaihingen teilnehmen zu können. Wegen Schäpes körperzentrierten Ansatzes empfiehlt sich das Basis-Seminar auch für Menschen, die bereits erste Erfahrungen mit der Gewaltfreien Kommunikation gesammelt und die vier Schritte Marshall Rosenbergs kennengelernt haben. 

„Die hohe Kunst menschlicher Kommunikation ist es, wenn unser Wort tatsächlich übereinstimmt mit uns als ganzem Menschen: In Gedanke und Sprache, im Herzen und in der Tat" weiß Schäpe, und: „Viele Menschen wünschen sich Echtheit und Wahrhaftigkeit in der Begegnung. Ist Gleichklang unseres Inneren mit unseren Worten gegeben, so können wir beobachten, dass wir von unseren Mitmenschen ganz anders gehört werden. Eine neue Qualität von Präsenz und Wachheit stellt sich zwischeneinander ein", die sich selbst und andere nicht aus-, sondern einschließt.

In dieser Präsenz können sich  Menschen im Miteinander entspannen, ohne Stress. Doch wie können wir diese Präsenz herstellen? Indem wir sie erleben. Am eigenen Leib, aus ganzem Herzen. Monika Schäpe hat in vielen Seminarjahren als zertifizierte GFK-Trainerin einen kongenialen Weg zur echten Gemeinschaft entwickelt, auf den sie Zweifelnde genauso mitnimmt wie langjährige Fans der Gewaltfreien Kommunikation.

Wir üben konkret und respektvoll an den eigenen, individuellen Themen und an den in einer sich vertrauter werdenden Gruppe auftauchenden Fragen. Das führt zu einem vertieften Bewusstsein und Verstehen für uns und unser Handeln. Auch schwierige zwischenmenschliche Begegnungen können allmählich in ihrer Gänze gesehen und erfasst werden. Der eigene Blick wird nicht nur weiter, sondern auch milder, gütiger – in erster Linie mit uns selbst. Gerade die Milde im Blick auf unser eigenes So-Mensch-Sein ist die Grundlage für Empathie und Mitgefühl, sie öffnet Möglichkeiten für die Entwicklung von gegenseitigem Vertrauen.

Im Basis-Seminar entwickeln wir gemeinsam die Fähigkeit, trotz stressiger Konfliktmomente zunehmend freier handeln und entscheiden zu können, unter Wahrung des Blickes für uns selbst, für andere und für die gesamte Situation.Von diesem neuen Handeln werden wir nicht nur reden. Im Laufe des Seminars gibt es dazu ganz konkrete Werkzeuge: Der Ansatz ist klar erfahrungsorientiert, sodass die Teilnehmenden das essentielle Erlebnis von „Do it yourself" mitnehmen können. So kann über den Workshop hinaus ein nachhaltiger Transfer in das eigene Leben und Handeln entwickelt werden.

GFK-Basis-Seminar: Samstag und Sonntag, 5. und 6. März 2022, Grezgasse 1, Vaihingen an der Enz, jeweils von 9 bis 18 Uhr, am Sonntag etwas kürzer. Weitere Informationen im Anmeldebogen unter diesem Text. Es gilt der Eingang der Anmeldungen; gezahlt wird jedoch erst, wenn sicher ist, dass das Wochendne stattfinden kann.

Wer schon etwas Erfahrung in der Gewaltfreien Kommunikation gemacht hat, steht unweigerlich vor der Frage: Wie wende ich das Gelernte in meinem Alltag an? Grundsätzlich gilt: die GFK ist kein Schnellschuss, sondern ein Weg, den ich zu gehen mich entscheide. In dem Einführungswochenende lernen wir in praktischen, körperbasierten Übungen die Grundlage, die Methode kennen. In den weiterführenden Seminaren lernen wir, die Methode zu verinnerlichen, sie mit unserem Sein und unserem Leben zu verbinden. „Von der Methode zur Haltung", heißt das bei Marshall Rosenberg. Diese Transformation braucht Zeit und Übung. Durch beides kann sich unser Miteinander auf wunderbare Weise verändern.        

Monika Schäpes Intensiv-Seminare gehen weit übers Lernen und Schulen hinaus. An Beispielen aus ihrem Alltag können die Teilnehmenden lernen,

• ·       Klarheit zu finden, was sie möchten
• ·       den Mut zu entwickeln, genau das zu sagen
• ·       und gleichzeitig in authentischem Kontakt mit sich und dem anderen zu bleiben

 Der Gruppenraum wird zum inneren Ort, von dem aus ich nach und nach neu auf die Situation, auf mich und die anderen schaue. Wir lernen, uns selbst zu begegnen – auch und gerade, wenn wir scheitern. Können wir uns dennoch aufeinander beziehen? Und wie kann ich in einem solchen Moment gnädig oder gütig auf mich selber schauen? Was hat das mit dem Modell von Marshall Rosenberg zu tun?

In den Intensiv-Wochenenden wird wie auch schon im Einführungsseminar erfahrungsbasiert geübt. Das machen wir im kleinen und im großen Kreis, spielerisch, intensiv und auf jeden Fall bewusstseinsverändernd – ganz ohne Drogen. Größtmögliche Behutsamkeit im Umgang mit uns selbst und unserer Geschichte vertieft unser Verstehen und verändert damit unseren Blick auf andere Menschen.

In den  Intensiv-Seminaren profitieren die Teilnehmenden nicht nur von  Monika Schäpes jahrzehntelanger Erfahrung als zertifizierter GFK-Trainerin. Um ihre SeminarteilnehmerInnen besser auf ihrem Weg vom Kopf ins Herz, vom Analysieren zum konkreten Erfahren begleiten zu können, bringt sie ihr Hintergrundwissen in den Bereichen empirischer Bewusstseinsforschung, Meditation, Somatic Experiencing © nach P. Levine, Sozialverhalten und Familiensysteme, Kommunikation und Traumaarbeit mit. Dieses gesammelte Wissen bringt sie auf unnachahmliche, oft erheiternde Art und Weise an Mann und Frau. Wir sind sehr stolz und glücklich, sie davon überzeugt zu haben, zu uns nach Vaihingen zu kommen und ihre vier Intensiv-Seminare hier vor Ort abzuhalten.

Intensivtage in Form von vier Modulen à zwei Tagen (jeweils Samstag und Sonntag) :

• 2. + 3. April 2022
  
• 30. April + 1. Mai 2022
  
• 4. + 5. Juni 2022
  
• 9. + 10. Juli 2022
  

Veranstaltungsort ist der schöne neue Raum in der Lebenhilfe Vaihingen Enz, Grezgasse 1. Weitere Infos zu Zeiten und Kosten siehe Anmeldebogen im Anschluss an diesen Text. Es gilt der Eingang der Anmeldungen; gezahlt wird jedoch erst, wenn sicher ist, dass die Module stattfinden können.

 Die Arbeit von Robert Gonzales basiert auf der Gewaltfreien Kommunikation von Marshall Rosenberg. Beide Ansätze gehen davon aus, dass alle Menschen Bedürfnisse haben, die als Energie des Lebens in uns spürbar ist.

„Tritt ein in die Schönheit der Bedürfnisse und du betrittst das Leben. Ein grundlegender Lebensstrom, ein Lebensimpuls schwingt in uns und strömt als Sehnsucht des Herzens durch uns durch“, ist der Kern der Arbeit von Robert Gonzales, dem wir unseren nächsten Workshop widmen. Unter der Leitung von Angelika Henke.Herzog (Foto) beschäftigen  wir uns einen ganzen Tag mit der Lebendigkeit, Kraft und Schönheit der Bedürfnisse. Wir tun dies durch Achtsamkeitsübun-gen, Imaginationen und in Form der Dyade, die Robert Gonzales dazu entwickelt hat (eine Übung in 2er Gruppen, in der wir uns in ein Bedürfnis vertiefen).

Gemeinsam entwickeln wir die Qualitäten von Liebe, Verständnis, Akzeptanz und Mitgefühl in uns selbst und unseren Mitmenschen gegenüber weiter.

Samstag, den 12. Februar 2022, Ort noch nicht bekannt. Nähere Infos und Anmeldeformulare folgen, sobald klar ist, dass der  Workshop tatsächlich in Präsenz stattfinden können.