Die Rolle der Gefühle für gelebte Beziehungen auf Augenhöhe

Gefühle und Bedürfnisse gehören neben der Empathie zu den Kernbegriffen der Gewaltfreien Kommunikation. Sie sind Grundlage und Voraussetzung für ein versöhnliches Miteinander selbst und gerade in Konflikten.

Im Laufe unseres Lebens verlieren wir jedoch oftmals den Kontakt zu unseren Gefühlen und damit die Fähigkeit, authentisch mit uns selbst und in Verbindung mit anderen zu leben. Marshall Rosenberg, der Begründer der Gewaltfreien Kommunikation (GfK), hat eine Vielfalt von Gefühlen in Listen zusammenge-

tragen und ermuntert uns, unseren manchmal recht kargen Gefühlswortschatz zu erweitern und unser Gefühlsleben zu bereichern.

Einen etwas anderen Ansatz wählt die bekannte Buchautorin Vivian Dittmar mit ihrem Gefühlskompass, den uns Dittmars Kollegin und Co-Autorin Chiara Greber (Foto) Anfang 2020 in Vaihingen Enz näherbringen wird. Die Trainerin für emotionale und soziale Kompetenz beschäftigt sich und uns an zwei Tagen vor allem mit den fünf Grundgefühlen Wut, Trauer, Angst, Freude und Scham, aus denen sich der Gefühlskompass zusammensetzt. Jedes dieser fünf Gefühle hat sowohl eine Licht- und eine Schattenseite, die es kennenzulernen und voneinander zu unterscheiden gilt. Erkennen wir die Lichtseiten der fünf Grundgefühle, verleihen sie uns eine Kraft und eine Aufgabe in unserem Leben, die uns in ihrer Gesamtheit befähigen, uns und anderen liebevoll und in Frieden zu begegnen.

Die Selbstliebe oder –empathie war Thema des ersten Workshops mit Dr. Gerhard Rothhaupt, den unser noch immer junge Verein Anfang 2019 ausgerichtet hat. Der große Zulauf zu Rothhaupts Vortrag und Workshop hat uns beflügelt, das Thema Beziehung und Miteinander – sowohl mit uns selbst als auch mit anderen - kommendes Jahr von einem anderen Blickwinkel anzugehen. Weder Vivian Dittmar noch Chiara Greber sind Trainerinnen für Gewaltfreie Kommunikation. Doch ihr Konzept der fünf Grundgefühle ergänzt die vier Schritte Rosenbergs in einer derart stimmigen, erhellenden Art, dass es uns einen erweiterten Zugang zur Gewaltfreien Kommunikation ermöglicht, den wir gerne allen Interessierten eröffnen möchten.

Da Vivian Dittmar sich derzeit auf ihre Tätigkeit als Buchautorin konzentriert, übernimmt Ihre Kollegin Chiara Greber den Part der Vorträge. Wir freuen uns sehr, dass sie Zeit gefunden hat, für zwei Tag nach Vaihingen Enz zu kommen und uns einen Weg zu zeigen, unserem Leben mit Hilfe unserer Gefühle adäquat und kraftvoll zu begegnen.

Termin Abendvortrag: Freitag, 31. Januar 2020, 19 bis ca. 21.30 Uhr. Termin Ganztagesworkshop: Samstag, 1. Februar 2020, 10 bis 18 Uhr. Veranstaltungsort: Bürger-Treff Vaihingen an der Enz, Grabenstraße 20. Weitere Infos zur Seminarleiterin hier: Chiara Jana Greber

Einführungskurs VHS Mühlacker

Am Mittwoch, 6. November, beginnt ein neuer Einführungskurs in die Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall Rosenberg an der VHS Mühlacker. Der Kurs findet an sieben Abenden jeweils von 18.30 bis 20 Uhr statt und entspricht inhaltlich einem Wochenendkurs. Dozentin ist Ulla Burger (Foto rechts).  Der Einführungskurs ist Voraussetzung für alle, die an einer GfK-Übungsgruppe teilnehmen möchten. Nähere Infos und Anmeldung  hier:  https://vhs.muehlacker.de. 

Seit Mitte 2019 leitet Sybill von Berg (Foto links) eine neue GfK-Übungsgruppe im Vaihinger Bürger-Treff. Der Kurs findet als Übungsgruppe II  an jedem letzten Donnerstag im Monat statt.Ort: Bürger-Treff Vaihingen Enz, Zeit 19 bis 20.30 Uhr, Vorkenntnisse und Anmeldung erforderlich, siehe Kontakt-Button.

Nähere Infos auch auf der Homepage  des  Vaihingen Enz. http://www.buergertreff-vaihingen.de